Jak ginko, ostropestřec a kozlík podporují naše zdraví?

Doplňky stravy se stále více stávají součástí našeho každodenního života, především díky jejich schopnosti podpořit zdraví a vyrovnat nedostatek živin. Flora Natura je francouzská pokroková značka, která se zaměřuje na výrobu kvalitních, 100% přírodních a BIO produktů, jež čerpají a využívají sílu z rostlin a jejich přirozených účinků na naše zdraví. Všechny produkty jsou v BIO kvalitě s vysokým obsahem účinných látek 2000 mg na 1 dávku. Všechny suroviny pocházejí z ekologického zemědělství a neobsahují také žádné konzervanty, barviva ani zbytečná aditiva, což zaručuje jejich bezpečnost a vysokou biologickou dostupnost.

Balení produktů je navrženo s ohledem na ekologii; Flora Natura využívá recyklovatelné materiály (skleněné ampule) a snaží se minimalizovat plastový odpad.

Představme si 3 jejich výjimečné přírodní doplňky, které posílí naši paměť, játra a nervovou soustavu -  ginkgo bilobu, ostropestřec mariánský a kozlík lékařský.

Ginkgo - Paměť a koncentrace

Ginkgo biloba, neboli jinan dvoulaločný, zjednodušeně ginkgo, je jedním z nejstarších druhů stromů na světě. Je také jednou z nejstarších známých léčivých rostlin, která se v tradiční čínské medicíně používá již tisíce let. Jeho listy obsahují flavonoidy a terpenoidy, které jsou známé svými silnými antioxidačními účinky. Ginkgo má širokou škálu zdravotních přínosů, zejména pokud jde o podporu mozkové činnosti.

Účinky a prospěšnost:

• Zlepšení paměti a koncentrace: Ginkgo pomáhá zlepšovat průtok krve mozkem, což vede ke zvýšenému zásobování mozku kyslíkem a živinami. To může vést k lepší schopnosti soustředit se a zapamatovat si informace, což je prospěšné jak pro studenty, tak pro starší osoby.
• Podpora oběhového systému: Ginkgo je také vhodné pro osoby s problémy s prokrvením končetin. Je známo, že zlepšuje cirkulaci, což může pomoci zmírnit pocit studených rukou a nohou.
• Antioxidační účinky: Díky vysokému obsahu antioxidantů pomáhá ginkgo bojovat proti volným radikálům, které mohou poškozovat buňky a přispívat k procesu stárnutí.

Kdy užívat: Ginkgo je vhodné užívat při zvýšené mentální zátěži, například během studijního období, nebo jako prevenci pro zlepšení mozkové činnosti s přibývajícím věkem. Ideální je ho užívat pravidelně, nejlépe ráno, aby podpořil energii a kognitivní funkce během celého dne.

Kdy neužívat: Lidé s poruchami srážlivosti krve nebo ti, kteří užívají léky na ředění krve, by měli být opatrní, protože ginko může zvyšovat riziko krvácení. Je také dobré se poradit s lékařem v případě plánovaného chirurgického zákroku.

Ostropestřec - Podpora jater

Ostropestřec mariánský je rostlina známá svými detoxikačními účinky, a to zejména v souvislosti s játry. Jeho hlavní aktivní složkou je silymarin, který má silné antioxidační a protizánětlivé vlastnosti.

Účinky a prospěšnost:

• Podpora zdraví jater: Silymarin obsažený v ostropestřci pomáhá chránit jaterní buňky před škodlivými toxiny a podporuje regeneraci již poškozených jater. To je důležité zejména pro lidi, kteří pravidelně užívají léky nebo konzumují alkohol.
• Detoxikace organismu: Ostropestřec pomáhá zlepšovat funkci jater, což je klíčový orgán pro detoxikaci těla. Lepší činnost jater tak vede k efektivnějšímu odstraňování škodlivin z těla.
• Podpora trávení: Díky pozitivnímu vlivu na játra může také přispět k lepšímu trávení a celkovému trávícímu zdraví.

Kdy užívat: Ostropestřec je vhodné užívat při potřebě detoxikovat tělo, ať už z důvodu zvýšené konzumace alkoholu nebo při dlouhodobém užívání léků. Jeho účinky mohou být prospěšné i při chronické únavě, která může být způsobena špatnou funkcí jater. Ostropestřec by se měl užívat pravidelně po dobu několika týdnů až měsíců, aby byl účinek na játra výrazný.

Kdy neužívat: Tento doplněk by neměli užívat lidé s alergií na rostliny z čeledi hvězdnicovitých. Také u těhotných a kojících žen by mělo být užívání vždy konzultováno s lékařem.

Kozlík - Přírodní "sedativum" pro lepší spánek

Kozlík lékařský nebo-li valeriána oceníme tehdy, pokud potřebujeme nějakým způsobem podpořit naši duševní pohodu, klid a zdravý spánek. Díky své schopnosti přirozeně zklidnit nervový systém a navodit stav příjemné relaxace a uvolnění, je velmi vyhledávanou bylinou. 

Účinky a prospěšnost:

• Podpora spánku: pomáhá usnadnit usínání a zlepšit kvalitu spánku. Je ideální pro ty, kteří trpí nespavostí nebo nekvalitním spánkem díky nadmíry stresu.
• Zmírnění úzkosti a nervozity: může působit jako mírné sedativum, celkově pomáhá snížit pocit úzkosti a nervového napětí, což je užitečné při stresových situacích.
• Snížení svalového napětí: díky relaxačním účinkům může kozlík pomoci také při svalovém napětí a bolestech hlavy způsobených stresem.

Kdy užívat: Užívání je nejlepší večer před spaním, nebo kdykoliv během dne, kdy potřebujete zklidnit nervy. Na rozdíl od syntetických léků na spaní nezpůsobuje ranní ospalost a nemá návykové účinky.

Kdy neužívat: Kozlík by se neměl kombinovat s jinými léky na spaní nebo silnými sedativy, protože by mohl zesílit jejich účinky. Také dlouhodobé užívání není ideální - doporučuje se maximálně několik týdnů s následnou přestávkou.

A co je na doplňcích od Flora Natura to nejlepší? Žádné zdlouhavé louhování bylinek ani polykání kapslí – stačí jednoduše smíchat obsah ampulky s vodou a vypít. To je ideální řešení, zejména když jde o kozlík před spaním :)